吃麻油的好处

吃麻油有什么好处?麻油就是日常我们吃的芝麻油，是餐桌上不可缺少的调味品。河南驻马店的麻油就非常有名。那么，吃麻油有什么好处呢?很多朋友只知道好吃但不知道其中的好处，来了解一下。

吃麻油有什么好处

1)延缓衰老：

纯麻油含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。

2)保护血管：

纯麻油含有非常丰富的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。

3)润肠通便：

习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口纯麻油，能润肠通便。

4)减轻烟酒毒害：

有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点纯麻油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点纯麻油，则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。

5)保护嗓子：

常喝纯麻油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。

6)治疗鼻炎：

慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处，有很好的效果

老人吃麻油有什么好处

第一，麻油有浓郁的香气，可增进老年人的食欲。麻油容易被人体消化吸收，其消化吸收率可达98%。另外，麻油中油脂的含量大，有很好的润肠通便作用，可治疗便秘。

第二，麻油中含有极其丰富的维生素E，维生素E有利于维持细胞膜的完整及其正常的生理功能，还可减少人体内脂肪的积累，对软化血管和保持血管弹性均有较好的作用。

第三，麻油中富含的卵磷脂，有润肤、祛斑(主要为老年斑)、预防脱发和过早出现白发的功效。

麻油的食疗价值

1.每晚睡前和早晨起床后喝半汤匙芝麻油，或配蜂蜜水服用，可以治支气管炎和便秘。

2.用芝麻油炒羊肝，可润肺止咳。

3.取适量芝麻油直接搽在皮肤上，可使肌肤平滑细腻，配伍维生素E使用，效果会更理想。

4.早晚用少量芝麻油抹于唇部，兼具修护和滋润双唇的功效。

5.每天含半汤匙芝麻油，可以减轻牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血的症状。

6.喝酒前喝点芝麻油，对食道、胃黏膜能起到一定的保护作用。

吃麻油的好处在上面的文章中为大家介绍过了。需要提醒的是，尽管适量食用芝麻油有很多好处，但是患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻的人，由于胃肠功能紊乱，不宜多食。