你扔掉的橙皮橙籽都是好东西

橙子的功效很广泛，不仅可以防病治病，还能起到减肥的作用，因为橙子富含纤维，多吃橙子有助排便，能减少体内积聚毒素，也就起到了减肥的作用。除了肉，橙子的皮，籽也各有作用。让我们来看看橙子到底都有哪些功效。

1.增强免疫

橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。

2.补充体力

运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。

提醒:鲜橙汁应半小时内饮尽

3.橙籽粉治风湿

将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3~5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

4.橙皮按摩--消除橘皮组织

橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。

以上这些就是小编介绍的关于你扔掉的橙皮橙籽都是好东西的内容，希望对大家有帮助，以后橙子皮不要再扔掉啦。