油浸金枪鱼罐头怎么吃?做成韩式拌饭就很好!

金枪鱼罐头的热量和脂肪都很低，但营养价值却很高，不仅所含的蛋白质较为丰富，而且其所含的脂肪酸、维生素等营养成分也较多。食用金枪鱼罐头对美容减肥、保护肝脏、防止动脉硬化、降低胆固醇等有很好的效果。因此很多人都喜欢吃金枪鱼罐头，那么，油浸金枪鱼罐头怎么吃好吃呢?很多人都说做成韩式拌饭很美味。

金枪鱼罐头

下面就让我们一起来了解一下，使用油浸金枪鱼罐头该如何制作韩式拌饭。

一、备料

胡萝卜 (按需)，菠菜 (按需)，盐适量，热水适量。

二、步骤

1.胡萝卜切丝，菠菜加盐用热水炒熟，金枪鱼罐头沥干水分稍微炒一下。

2.锅内倒油放入鸡蛋加盐炒熟，食材和米饭都准备好.

3.把食材均匀的放在米饭上面，开始享受正式韩式拌饭吧。

这样美味的金枪鱼拌饭就做好了，不仅味道非常棒，而且营养价值还很高，所以，不知道油浸金枪鱼罐头怎么吃的你，赶快来制作韩式拌饭吧?