好油处处多，山茶籽油的功效与作用详解

有句话说的好，"人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌"，充分的说明了人离不开一日三餐，每次做饭都得需要食用油，不好的油不仅做出来的饭菜味道差，而且营养吸收差。所以说，选择一款好油是非常有必要的，山茶籽油在国内乃至国际上，它的营养价值是有目共睹的，品味可与橄榄油相媲美，那么山茶籽油具体有哪些作用呢?我们一起来看看吧。

图：山茶籽油

1、“美容作用”。茶籽油的不饱和脂肪酸含量是非常丰富的，而脂肪酸含量越高，人的皮肤就会越细嫩润泽，头发就越乌黑发亮。并且，茶籽油能够预防皮肤裒老，使皮肤变得更加光泽。

2、保健作用。茶油的不饱和脂肪酸非常高，能够很容易就很人体吸收，它的消化率是特别高的。同时它不同于其它的油，如果没有被消化就会转化为脂肪。

3、减肥作用。茶籽油的减肥作用也是特别好的，孕妇产后可以多些使用。茶籽油的减肥作用体现在它能够有助于对脂肪的消化，孕妇在产后使用可以尽快地恢复身材。

4、消除妊娠纹。茶籽油对孕妇的作用是特别好的，除了可以保持身材外，还可以消除妊娠纹。用茶籽油在妊娠纹轻轻按摩，每天一次，时间长了或可去除妊娠纹。

茶油是我国特有的食用油，对于那些患有高血脂的中老年人，这个时候就要特别注意饮食习惯了，可以选用山茶籽油来做饭菜，不仅饭菜香味，还能有效的改善高血脂的病情。另外，在购买山茶籽油时一定要看清包装，认准大品牌，以免买到质量差的食用油。