孕妇可以吃腊肠吗，孕妈们速来了解

腊肠风味独特，吃起来非常有嚼劲，而且腊肠独有的烟熏味道很是美味，若是做成腊肠炒米，那味道真的是令人无法自拔。而怀孕的妈妈们在孕期需要忌口，有很多的食物都不能吃，那么孕妇可以吃腊肠吗?

由于腊肉属于腌制品，且腌制时间长，环境潮湿，容易滋生各种细菌，一般普通人抵抗力强，吃一些也无妨。但孕妇的抵抗力相较于普通人来说差一些，所以尽量还是不要吃，而且从营养角度上说，腊肠的营养价值不高，食用腊肠对身体没有多大好处。

除此之外，腊肠中的盐分比较高，要是孕妇吃太多的话，就会使盐分摄入过量。这很容易让孕妇出现水肿的情况，甚至有可能会引发妊娠高血压。因此孕妇要避免食用腊肠等盐分过高的食物，以免损害健康。

孕妇在怀孕期间应选择高质量、高营养、少油腻、易消化吸收的新鲜食品，腊肠经过腌制后，基本上不含维生素等营养素，即使含有一些营养素，营养价值也不高，而且腊肠制作过程中，加了色素和防腐剂，通常都含有亚硝酸盐，对自己和宝宝都没好处。

总的来说，孕妇是不可以吃腊肠的，腌制好的腊肠没有太多营养价值，而且含有一些细菌，对免疫力低的孕妈们来说，食用腊肠没有太大好处，而且腊肠含盐量高，吃太多还会导致孕妇水肿。所以建议孕妈们还是吃一些新鲜有营养的食物为好。