加碘盐好还是无碘盐好，因人而异

食盐是一种非常常见的调味品，可以帮助人体吸收所需的营养成分，深受老百姓的喜爱。一般情况下，食盐可以分为加碘盐和无碘盐。那么加碘盐好还是无碘盐好呢?

加碘盐好还是无碘盐好

因人而异。很多人购盐第一选择就是加碘盐。碘元素是人体所必需的微量元素，以前很多人因为体内缺乏碘元素而引起青少年甲状腺肿大、孕妇孕育死胎或者畸形胎儿，食盐加碘就成为了补给碘元素的主要途径之一。相应的，不缺碘就可以食用无碘盐。

吃加碘盐真的好吗

不同的区域食盐标准不同。中国幅员辽阔，每个区域碘含量都不一样，有些区域的市民通过正常饮水和进食可以为身体摄取高含量的碘元素，可以食用无碘盐，例如北京、河北、天津、内蒙古、山东、河南等省份。

哪些人不可以吃加碘盐

北方城市的饮用水、沿海城市的海产品都是碘元素的获取渠道之一，所以，北方城市和沿海城市可以通过食物补给碘元素，不用特意购买、食用加碘盐。

我们由此可以看出，加碘盐和不加碘盐都各有千秋，分不出哪个更好哪个更适合人体所食用，这还得看个人体质情况。身体不缺碘的话可以食用无碘盐，相反则需要食用加碘盐。