加碘盐的危害有哪些，如何挑选加碘盐

加碘盐就是一种其中含有碘成分的食用盐，因为碘是人体中不可缺少的主要成分，所以加碘盐一直以来都是家家户户厨房中必不可少的厨房调味品，尤其是缺碘地区更是受人欢迎。可是加碘盐有什么危害吗?

加碘盐的危害有哪些：

如果相对体内缺碘，长期应用碘盐是有益的，　如果不缺乏碘，因为碘盐中含碘较少，一般也是问题不大的，但如果是高碘地区，日常饮食碘摄入较多，如果在使用碘盐，则可造成碘中毒，从而对内分泌，神经系统等造成影响

如何挑选加碘盐：

1.包装袋

首先仔细检查一下包装袋，如果是正宗的碘盐的话，则包装袋中会印有加碘字样，而且字体是非常清晰可见的

2.颜色

然后仔细观察碘盐的颜色，如果颜色呈现洁白色的话，则说明为真的碘盐，反之如果颜色偏黄或偏黑的话，则说明为假的碘盐。

3.气味

捏起一点碘盐闻一闻气味，如果有一股苦涩气味的话，则说明为假的碘盐，反之如果闻起来没有什么刺鼻性气味的话，则说明为真的碘盐。

加碘盐是一种非常不错的优质调味品，因为其中含有一定量的碘成分，所以适量食用一些还是非常不错的，尤其是缺碘地区的人们更是需要适量食用一些。但需要注意的是，在食用加碘盐时需要控制用量不能摄入过多。