老年人要正确认识保健品

如今，很多老年人养生很看重保健品，虽然保健品对手很提健康有一定的好处，但是并不能当饭吃，许多老年人经常吃保健品，不仅不会对身体好，还会为身体带来负担，今天我们就来带大家了解一下老年人服用保健品的正确认识。

保健品当饭吃对身体并不好

对于一些老年人来说，服用保健品补身体是很正常的事，不仅自己吃还会送亲戚朋友，最后就会导致保健品服用过多。专家表示，人体对于营养的需求也是有限度的，一旦超过限度，就会导致比例失调，所以服用保健品也要根据自己的需求，不能胡乱调补。

保健品当饭吃对身体有害

很多老年人会每天服用保健品，实际上这会危害身体健康。因为保健品只是对身体的一部分起到改善作用，并不能为身体提供全面的营养，从营养学来看，人体只有摄入多种多样的保健品，才能获得全面的营养。

保健品不过多服用就没问题

人体都有自我修复的功能，吃保健品不过服用就不会对身体造成多大的危害，反而会特别有效果，如果经常服用，身体就会产生对此产生免疫力，没有任何效果了。

保健品不能代替药物

大多数老年人都把保健品当成了药物，实际上保健品并不是药物。专家表示，调节人体机能的话可以服用保健品，但如果有病的话就要及时治疗，以免危害身体健康。