别盲目，分清湿寒湿热，祛湿事半功倍！

百病湿为首，湿气入体会导致各种各样的病痛出现，但是很多人并不知道薏仁等祛湿物的宜忌，更完全没意识到体内的湿气也是分“寒”“热”的！ 　　不同属性的湿气祛湿方法也不尽相同，快来看看那些方法更适合你呢？别盲目，分清湿寒湿热，祛湿事半功倍！ 　　什么是“湿”、“热”、“寒” 　　在人体的生态系统中，水和寒热的代谢出了问题就会有湿寒体质以及湿热体质。湿，根源在水的代谢异常，更确切的说，是水的代谢在肝系统中出了问题。《金匮》曰：“诸黄疸为病，但利其小便。”很好地解释了湿的根源。寒，是随水的代谢异常连带产生的结果。同时，若热不能通过水的代谢得到宣泄，就会导致湿热。 　　中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。 　　而湿热体质是体内有了多余的湿和热，它们黏在一起，就如同油和面裹在一起，胶结缠绵；又像是夏天的桑拿天，湿热交蒸，让人很不舒服；还像是遭了一场大雨，又被大太阳晒过的草垛子一样，湿度和温度都很高，这就是“湿热”。 　　湿气易渗透，入体分“寒”“热” 　　湿气遇寒则成为寒湿：这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。 　　湿气遇热则成为湿热：这就好比夏天的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。 　　湿气遇风则成为风湿：驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性病，一时半会儿很难治好了。 　   我是“湿寒”还是“湿热”呢？ 　　“湿寒” 　　湿寒，中医亦叫做痰湿、寒湿。“痰”是指人体内水液凝聚不化，形成粘滞状态而形成的一种体质类型。痰湿体质人容易发胖就是因为因痰湿粘滞的特点，在体内形成淤堵，影响了代谢；机体内寒湿重，还易伤肾，引起肾阳不足、肾气虚，血液亏虚，经络不通淤堵，出现长痘、长斑，甚至身体疼痛等。 　　“湿寒”怎么办？ 　　湿寒怕冷！首先，祛除湿寒要做好保暖措施，尤其是女性朋友，一定不要为美牺牲了健康。而在饮食上要注意少吃生冷食物，尤其夏季可不要因为天气炎热就贪凉哦~！除此之外，平时喝水借助茶疗调理去湿也很不错哦。 　　“湿热” 　　湿热蕴结在体内，脏腑经络运行受到阻碍，会引发机体湿热症状的病理变化，湿热伤阴，湿热人群患有慢性胃炎、或者是长溃疡或者是肝硬化以及胆囊息肉等病，所以一定不要轻视。反过来，各种病症因素同样很易引发脾胃虚弱功能失调而生湿热。
　　“湿热”怎么办？ 　　湿热体质饮食要清淡，少吃油腻、甜味品，防湿热。应戒除烟酒，少吃辛辣助热食物（烟酒有温热作用）。湿热体质的人茶疗也要更注重疏肝利胆，清热祛湿。 　　湿寒和湿热有时候也会互相夹杂同时出现，属于寒热错杂的综合体质，则生冷寒性燥热食品均不宜多食，并勤于运动，精心调养。   加盟咨询电话：4000-1688-49