近视原理，护眼小知识，保护眼睛必看！

近视原理，护眼小知识，保护眼睛必看！作为一个从事视光行业的小编，经常会被问这样一个问题：“有什么护眼的办法吗？” 　　其实，想要护眼就要先了解近视。近视一般分为假性近视、混合性近视、真性近视。 　　近视产生的根本原因就是人眼的睫状肌缺乏锻炼，因为人眼的睫状肌都有一定的调节能力，通常情况下，人眼的睫状肌会随视标（近处的书、手机，远处的电视）的变化而不断变化。 　　而长时间近距离用眼，会使睫状肌疲劳、痉挛、缺乏锻炼，晶状体变厚，导致产生假性近视，科学锻炼眼睛，可以自我调整恢复。 　　不进行科学锻炼地话，会恶化成混合性近视（半真性近视）。进一步会恶化成真性近视，很难自我调整恢复，而且以目前的缓解水平是无法治好的，只能防控。 　　在这里，小编要着重提醒各位宝爸宝妈们，3-16岁的儿童多为假性近视或混合性近视，经过科学锻炼，度数是可以有所下降的。 　　而如果放任小孩不管或直接佩戴眼镜的话，很可能“弄假成真”，变成真性近视。因为戴眼镜只有矫正视力作用，而且戴上眼镜后度数很可能会越来越高，从而更加离不开眼镜。 　　众所周知，近视会有许多危害，比如拖累学习、近视眼性格形成、拖累上学、患眼病概率加大、遗传给下一代等等，那么如何防控近视呢？ 　　接下来小编分享一些护眼小知识，希望可以帮到大家！ 　　1、多进行户外运动 　　多进行户外活动，比如打羽毛球、打篮球、打乒乓、放风筝等，可以放松和锻炼睫状肌，防范和控制近视。 　　2、调节电脑屏幕亮度和环境亮度的匹配 　　电脑屏幕亮度不应过高或过低，环境亮度也应保持适中。 　　3、适当放松 　　工作学习半小时到一小时应适当休息5到10分钟，按摩一下眼睛，看看远处，避免长时间用眼。 　　4、多吃护眼食物 　　多吃对眼睛好的食物，比如红胡萝卜含有维生素A，各种青菜中也含有维生素、胡萝卜素、叶黄素等对眼睛好的微量元素。 　　5、谨慎使用眼药水 　　为了长时间保存，眼药水里基本都会添加防腐剂，过度使用眼药水可能会诱发青光眼、干眼症、眼部炎症等病。 　　6、合理玩手机 　　避免侧卧、俯卧着玩手机，因为侧卧、俯卧玩手机会压迫眼睛，导致视力偏差，时间长了之后会有膨胀感，视力上会出现影像重叠。 　　7、佩戴锐明睫状肌锻炼仪 　　如果以上方法较难坚持的话，还可以佩戴锐明睫状肌锻炼仪，戴上后，仪器内部度数会不断变化，促使睫状肌不断收缩和舒张，从而防范和控制近视。 　　详情可搜索淘宝店铺：四川晶睛视光科技有限公司进行了解，也可以关注我们微信公共号，我们会实时推送一些护眼、眼科小知识和眼科相关政策，为您的视力保驾护航。 　　希望大家都能防控近视，不被视力问题所困扰。   加盟咨询电话：4000-1688-49