“毁娃”进行时：吃饭时千万不能做这件事！

　　对于大多数家庭来说，每天的晚餐时间，很可能是一家人难得聚齐的温馨时刻。 　　然而，本该是轻松愉悦的氛围，却经常被某些谈话内容搅合得鸡飞狗跳、剑拔弩张…… 　　今天一上班，同事刘姐就跟我们吐槽起自己的老公—— 　　昨天晚上吃饭的时候，老公边吃边询问孩子的月考成绩。当得知这次成绩排名有些下滑后，孩儿他爸就开始“训话”了： 　　“之前跟你说了少玩会儿，这马上要中考了，怎么还不知道着急啊？” 　　“你看你三叔家的哥哥，去年考上了XX中（市重点），你要是考砸了，你让我这老脸往哪儿放？” 　　“你近期可又胖了不少，一天到晚就知道吃！你中考体育分还想不想要了……” 　　她老公越说越激动，直接把儿子骂急了。小家伙脾气也爆，直接把碗筷一摔，准备离家出走。 　　刘姐一边赶紧拦住儿子，转头又去数落老公。这一顿饭，三口子谁也没吃好…… 　　01 　　“餐桌教育”危害大 　　相信像刘姐家这种情况，不是个例。 　　万般皆“内卷”的现实，让很多家长的工作压力与日俱增。同时也侵占了部分亲子时间。 　　或许是因为平日陪孩子的时间有限，只要同桌吃饭，不少爸妈就开始争分夺秒，一边吃一边行使教育“大权”。 　　但是，这种习惯的“隐患”可真的不小—— 　　1.影响孩子的食欲和健康 　　咱们中国有句老话：“宁吃开胃粥，不吃皱眉饭。” 　　在饭桌上给孩子讲道理或叱责训话，孩子能不“皱眉”吗？ 　　心情欠佳，食欲也就没了。这种情况下，孩子往往会选择随便扒拉几口饭菜，然后赶快离开。缺少细嚼慢咽，必然会影响孩子的消化功能，损害他们的健康。 　　吃饭，本来是一件愉悦的事情。可是如果孩子将“吃饭”和“挨骂”联系在一起，时间久了，孩子很容易条件反射—— 　　只要一吃饭，他们就会习惯性恐慌，精神紧张、倍感焦躁，严重一些的甚至会患上抑郁、厌食等多种心理疾病。 　　2.影响正常的亲子关系 　　我们总说：判断一个家庭氛围的好坏，首先就是要看他们的饭桌气氛是否轻松愉悦。 　　太多说教只会适得其反，不仅达不到教育的目的，还会引发争吵，与孩子产生隔阂。 　　久而久之，孩子会讨厌家里的氛围，进而拒绝与父母交流。 　　02 　　饭桌上能做什么？ 　　其实，在饭桌上是我们和孩子交流感情的好时机。 　　孩子在学校遇到什么趣事，聊聊父母工作中的辛苦，周末休息时准备去哪里玩……除了教训孩子，饭桌上能聊的轻松话题可多着呢。 　　在“饭桌教育”这件事上，闺蜜甜甜的做法很值得大家借鉴——她从不在饭桌上提孩子的学习，也不会讲道理、灌鸡汤。 　　在这段时间里，她只做好三件事： 　　1.教会孩子正确的餐桌礼仪。 　　我国是一个非常讲究餐桌礼仪的国家，吃饭时有很多的规矩。比如让长辈先动筷、不用筷子敲碗盘、不乱扒拉盘子里的菜、吃饭不吧唧嘴…… 　　这些规矩，都需要孩子从小培养。当他们习惯成自然之后，自然也会是一个懂规矩、有教养的人。 　　所以在吃饭的过程中，甜甜和老公会以身作则，有意识的教导儿子懂得并遵守餐桌礼仪和规矩。 　　2.培养孩子的时间观念。 　　吃饭时，甜甜会严格要求规定儿子的吃饭时间，不能拖拖拉拉、边玩边吃。 　　时间一到，甜甜就准时收拾桌子，不管儿子吃没吃完，一律不许再吃了。 　　没吃饱？那就饿着吧！ 　　3.让孩子练习做家务。 　　对于家务活，甜甜一家三口都有明确的分工：老公买菜、接送孩子上学；甜甜负责做饭，而孩子要负责在饭前摆好碗筷，并在饭后擦桌子、刷碗。 　　甜甜觉得，孩子也上小学了，完全可以承担一些力所能及的家务。这样他才会明白父母的辛苦付出，懂得分担和照顾别人。 　　有些家长表示很无奈： 　　每天一睁眼，大人上班、孩子上学一整天都见不到面；晚上吃完饭，父母要做家务，孩子要写作业……饭桌上不说，哪儿有时间管孩子啊。 　　但是，正如鲁迅先生的那句经典名言：时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。 　　你可以在睡前挤出半个小时，跟孩子谈谈心：倾听他们的烦恼，了解学习的情况，点出不足和错误……相信作用比饭桌上强！ 　　总之在饭桌上，父母还是选择一些轻松、愉快的话题，尽量避免批评教育这类会影响双方心情的事情。　　 　　
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