爬楼梯减肥多久能见效?

很多人下班回家都在家爬楼梯回家，因为这样可以减肥，这个方法很不错，但是有些心急的人就想问了爬楼梯减肥多久能见效呢?这个问题可没有很准确的答案了。

对于爬楼梯减肥多久能见效这个问题，小编觉得吧你坚持一个周可能就能看到效果了，其实我觉得爬楼梯的效果不是一下子就能看出来的， 要慢慢坚持一段时间才会有效的，所以不要心急啦。

如果你想减肥***的话，*先是饮食控制，然后是运动，如果时间允许，*好是上午9-11点之间爬楼梯，是个长时间坚持的问题。其他时间也可以，减肥不仅仅是爬楼梯，还可以做快步走、慢跑、健美操、到健身房锻炼等。关于爬楼梯减肥多久能见效那是要看个人体质的。不同人肯定见效时间也不一样的。

今天给大家分享爬楼梯减肥多久能见效的问题就分享到这里了，只要每天坚持总会看到效果的啦，小编也是每天坚持爬楼梯上下班的类。我们一起坚持吧。