做足浴对身体有什么好处

越多的人注重健康，所以关于养生行业的项目也是很多，比如足浴项目，做足浴对身体有什么好处？足浴既可以养生，又可以长寿。在家就可以，去足浴店也行。“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”这首民间歌谣道明了足浴养生的具体功效。

做足浴对身体有什么好处？从经络学的观点看，人的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚部不仅是足三阴经的起始点，还是足三阳经的终止处，仅足踝以下就有33个穴位，双脚穴位达66个。经常进行足浴，可促进人体血脉运动，调理脏腑，平衡阴阳，舒通经脉，强身健体，推迟衰老，祛病延年。因此，“天天洗脚，胜吃补药”、“三天吃只羊，不如洗脚再上床”，这些谚语是确有一定道理的。

做足浴对身体有什么好处？“人老脚先老”、“寒从脚下起”，说明了脚的健康不仅关系身体的健康，而且和寿命有很大关系。因为脚掌有无数神经末梢，与大脑紧紧相连；同时，双脚有密布众多的血管，故有人的“第二心脏”的美称。

做足浴对身体有什么好处？促进血液循环。一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。热水足浴可以改善足部血液循环，水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环;同时热水足浴也使足部的血液流速和流量增加，从而改善了心脏功能，降低了心脏负荷。有人做过测试，一个健康的人用40-50℃的水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，热水足浴可使血液循环顺畅和改善。

做足浴对身体有什么好处？促进新陈代谢。热水足浴促进了足部和全身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，这些激素均能促进新陈代谢。

总之，好处也是太多了，调节内分泌系统，有益于大脑细胞增生，增强人的记忆力，防治感冒。可防治足部疾患，如脚气、脚垫、脚冻、脚干裂，以及下肢麻木、酸痛、发凉、肿胀等病症。让血液循环得到改善。消除疲劳。当人体肉体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。改善睡眠。足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。