第一，宝宝游泳的水温变化可以锻炼刺激宝宝的适应能力，游泳时的运动动作也能促进血液循环和新陈代谢，有助于孩子的阳气产生，更好的应对气温变化，免疫力更强且少生病。 第二，宝宝夏天的时候不吃饭、不消化的问题，除了和气温有关，也和运动量少有关系，而在秋天来临之际，带孩子多游泳、多运动，有助于食物消化，也有利于孩子减肥，对于营养过剩的宝宝来说游泳是值得推荐的。 脏跳动变慢，这对孩子的身体素质体增强有很明显的帮助，好处多多。 第四，游泳时的水压会压迫胸腹部，感觉呼吸困难的同时，却在锻炼肺呼吸能力，还可以增强肺活量，心肺能力强的人往往身体素质更高。 第五，秋季游泳可以按摩宝宝皮肤，增加皮肤湿度，减少秋天气候干燥对孩子皮肤的影响，而且有助于安抚宝宝情绪，增加亲子关系。 第六，秋天带宝宝游泳，也能让孩子更好地过渡到冬季游泳中，避免孩子出现不适应的情况，而坚持宝宝游泳对孩子的身心锻炼帮助更大。 第七，秋天带宝宝游泳也可以锻炼宝宝的意志力，提升宝宝胆量，增强宝宝的自信心、不畏困难等性格。