「跳高项目总结」 小学跳高训练计划

跳高项目总结： 小学跳高训练计划-百度知道

你好！基础练习：星期一，柔韧的练习、踢腿10组*30次，负重纵跳10组*15次 星期二，技术练习星期三，30米冲刺-60米冲刺-80米冲刺，10组，关键在于提高步频，下坡路跑提高成绩效果显著 星期四，1、技术练习2，跳深；10组*5-8次 星期五，负重深蹲15组*...展开全部

其他答案:基础练习： 星期一，柔韧的练习、踢腿10组*30次，负重纵跳10组*15次 星期二，技术练习 星期三，30米冲刺-60米冲刺-80米冲刺，10组，关键在于提高步频，下坡路跑提高成绩效果显著 星期四，1、技术练习2，跳深；10组*5-8次 星期五，负重深蹲15组*10次；30米冲刺-60米冲刺-100米冲刺全程6组 星期日 积极性的休息：比如打球等 每次训练准备活动和放松活动不可少。 跳高是田径运动的田赛项目之一。是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成，以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。跳高是运动征服高度的运动项目，是人类不屈不挠，勇攀高峰的象征。也有人称跳高是一项失败者的运动，因为每次比赛，运动员在跳过一个高度以后，还要向新的高度挑战，直到最后跳不过去为止。

其他答案:楼上的训练不适合小学初中生，高中生勉强，这个训练不可采取，小学初中的学生，考虑到孩子的成长，不建议负重练习.你看看以下的吧，修改下他的： 星期一，柔韧练习、1200米变速跑（直道快，弯道慢跑或走）*2组，蛙跳30米*5次 星期二，技术练习 星期三，30米*6,60米*3,100*1，关键在于提高步频以及爆发力.之后可以和孩子们做做游戏，提高他们的兴趣 星期四，1、技术练习；2、60米跨步跳*4次，蛙跳30米*4次，30米矮子步*4次 星期五，1、100米*4次（60%强度），60米*3次（75强度），30米*3次（100%强度） 2、腿拉皮筋（准备一跟皮筋，固定在一处地方，然后皮筋的另一端绑到队员起跳腿的踝关节处，起跳腿有节奏的将皮筋拉开，带动全身，30次*6组） 星期六，腿拉皮筋30次*6组，技术练习 星期日 积极性的休息：比如打球，做游戏等 每次训练准备活动和放松活动不可少，尤其是做了素质练习，一定要放松彻底，另外要求学生在家里要多吃些，吃好些，小学生的饮食非常重要

其他答案:你好： 1.蛙跳练习. 2.纵跳 a. 双脚放直， 与肩同宽，＂锁紧＂你的膝盖... b. 只用你的小腿跳， 只能弯曲你的脚腂， 膝盖尽量不 弯曲... c. 到地时，再迅速起跳，完成一次... 3.脚尖跳 a. 将脚尖抬到最高点， b. 用脚尖快速起跳， 跳时不得超过 或 4.负重跳，可两腿各绑5斤沙袋，练习百米跑. 希望可以帮到你. 其实不需要什么别人建议，网上的资料和别人回答的问题都很有效果，只是看你自己想不想练习，只有恒心才可以最终达到你的目标，我178CM可以扣篮，但是我天生跳跃并不怎么优秀，但是喜欢扣蓝便开始关注跳跃练习，你的时间充足，要是下狠心是可以达到你的目标的. 真心祝你训练成功！

其他答案:方法：助跑，用有力的腿踏跳，两手带起身体，摆动腿先横跨过杆，接着踏跳腿横跨过杆，摆动腿先（屈膝）着地，接着踏跳腿着地，保持平衡，站立。 练习双腿弹跳力尤为重要，我个人认为，可以从小腿捆绑沙袋开始，循序渐进。

跳高项目总结： 体育运动会项目之跳高作文90字

“砰”，操场上传来响亮的枪声，为紧张、激烈的运动会拉开了序幕。广播里传来张老师亲切的声音“请参加四年级跳高的运动员到跳高场地报到。”我听到广播，快速地跑向跳高场地。老师帮我们排好队。我是第一个，我的心里像悬着一块石头，又像藏着一只...展开全部

其他答案:跳高不是

跳高项目总结： 跳高项目是怎么由来的？？

跳高是田赛项目之一。过竿技术有跨越式、剪式（亦称“东方式”）、滚式、俯卧式和背越式等。跳高运动最初起源于英国，是从体操项目中派生出来的。跳高作为一种游戏活动可以追溯到远古时代。跳高运动在各个国家的不同时期都曾广为流传。在古代日耳曼...展开全部

其他答案:你好： 理查德·福斯贝里（RICHARD FOSBURY）是美国著名男子跳高运动员，背越式跳高技术的创造者。 现代奥运会被称为＂福斯贝里式＂的跳高技术后来改称为背越式跳高技术。这项技术的首创者是美国人理查德·福斯贝里。在一次小学体育课的跳高练习中，福斯贝里用仰卧式越过了横杆，引起了全班同学的哄堂大笑。可是以后他却独创了背越式的过杆技术，这是跳高史上重大的改革。在1968年墨西哥城举行的第19届奥运会上，他以独特的背越式过杆姿势跳过了米的高度，打破了奥运会纪录，夺得了金牌。 福斯贝里1947年3月6日出生于美国的波特兰。年轻事的他一直梦想着成为世界上跳得最高的人。那时全世界跳高流行的姿势是“仰卧式”，他也沿用此式练习了很长一段时间。但是爱动脑筋的福斯贝里总觉得这种姿势不能把腰腿的力量全用上，于是他便钻研起来。一天他突然获得灵感：如能简单地平放身体过杆，可能效果更佳。经过一番琢磨，他找到了一个方案：跑弧线接近横杆，转身单腿起跳后背对横杆，头部、上体、臀部、脚依次过杆，用肩背部落地。福斯贝里最早采用这种姿势时，人们都感到滑稽可笑，但他毫不动摇，坚持采用背越式参加跳高比赛。1965年18岁的福斯贝里用这种独特的背越式技术越过了2米的高度，使人们看到了这种新姿势的生命力。 1967年福斯贝里的背越式技术更趋完善，用背越式超过了米，进入了世界优秀运动员的行列。1968年在墨西哥城奥运会上，他以米的成绩打破了奥运会纪录，并获金牌。全世界的电视观众都被他舒展而优美的姿势征服了，人们把背越式同他的名字连在一起，称为“福斯贝里背越式”。福斯贝里是第一个采用背越式过杆技术并获得重大成就的运动员。这是跳高史上的一次技术革命。背越式技术的优点在于动作简单、自然、容易掌握，能最大限度地发挥运动员的运动素质。自从福斯贝里以背越式技术获得奥运会冠军后，世界上许多优秀选手都采用了这一技术，并获得了巨大成功。进入80年代后，风行一时的俯卧式技术几乎完全被背越式技术所取代。1987年国际田联庆祝成立75周年时，将福斯贝里在1968年用全新的背越式跳高技术获得奥运会金牌的时刻，评选为世界田坛75年来“100个金色时刻”之一。 田径运动是一项古老的体育运动。远古时代，人们为了获得生活资料，在和大自然以及飞禽走兽的斗争中，需要有快速的奔跑，敏的跳跃和准确的投掷等本领。由于在劳动实践中田径运动的起源： 田径运动是一项古老的体育运动。远古时代，人们为了获得生活资料，在和大自然以及飞禽走兽的斗争中，需要有快速的奔跑，敏的跳跃和准确的投掷等本领。由于在劳动实践中经常地重复这些动作，便逐渐形成了走、跑、跳、投等各种技能。为了提高同大自然作斗争的能力，人们又有意识地进行走、跑、跳、投的练习，以至逐渐形成了这些项目的比赛形式。据记载，最早的田径比赛，是公元前776年在希腊奥林匹克村举行的第一届古代奥运会上进行的，项目只有一个--短距离赛跑，跑道是一条直道，长米。到公元前648年，又增加了跳跃、投标枪、掷铁饼、摔跤等比赛项目 祝你健康美每一天！

其他答案:我可以负责任的告诉你，传统的体育比赛项目，尤其是田径，其起源，都是人类在远古时代所赖以生存的必备技能。 如果跑不快，就追不上猎物或被猛兽吃掉——产生了长短跑 如果跳不高，就越不过障碍，限制了活动范围——产生了跳高，撑杆跳 如果跳不远，就越不过河流山涧——产生了跳远 如果扔不远，就打不中猎物——就产生了铅球铁饼标枪 所以，在远古，具备良好体能和技能的人是能活下去并照顾好家人的，所以被人们所推崇，基于此，产生了体育比赛。

其他答案:现代的跳高比赛最先出现於1840年的英国，并且在1865年已定下运动员必须以单脚起跳及连续三次试跳失败便要出局等规则。跳高於1896年的第一届奥运会已被列为比赛项目，优胜者为美国的ellery clark，成绩为米。 现代跳高的历史其实也就是跳高方式的发展进程，运动员不断寻求更佳的跳高方式以作出突破。英国的marshall brooks於1876年，以跨越式跳高首先突破6呎（米）的关口。1887年，美国选手w. byrd page利用改良过的剪式跳高成功越过米。其同伴mike sweeney於1895年又以东方滚式跳高创下米的世界纪录。1912年，美国选手george horine以西方滚式首先跳过2米（其保持的世界纪录为米）。1941年，另一名美国选手les steers以俯卧式跳高跳过米。1968年，美国运动员dick fosbury发明了背越式跳高，并以米的成绩破奥运纪录。此后，背越式跳高也被其后的运动员广泛采用。 虽然第一次女子跳高比赛在1895年的美国举行，但这项目要到1928年才被列为奥运会比赛项目，并且由加拿大运动员ethel catherwood以米的成绩夺得冠军。中国於1910年才把跳高列为全运会比赛项目，但我国的男、女子运动员在这项目都曾有杰出的表现，当中以男子运动员倪志钦、朱建华及女子运动员郑凤荣尤为突出，他们都曾先后打破男子及女子的跳高世界纪录。

其他答案:跳高起源于古代人类在生活和劳动中越过障碍。

跳高项目总结： 跳高训练计划？

1. 第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至？的位置，双手放置于前；2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25-30cm）。2. 第二项：抬脚尖（提踵）1.首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着2.脚...展开全部

其他答案:管用..如下：美国最著名纵跳训练计划， 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上， 锻炼过程很辛苦， 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！ 第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25-30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤！！！ 第二项：抬脚尖（提踵）1.首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着2.脚尖抬到最高点3.再慢慢放下，完成一次..双脚完成，完成一个组. 第三项：台阶 1. 找张椅子来， 把一只脚放上去，呈90度 2.尽全力的跳开， 在空中换脚，在放在椅子上， 3.重复2，将原起跳的脚放回椅子上，完成另外一跳。 如果不上网找.我能回答你这问题吗？

跳高项目总结：运动会跳高作文300字？

跳高

“砰”，操场上传来响亮的枪声，为紧张、激烈的运动会拉开了序幕。广播里传来张老师亲切的声音“请参加四年级跳高的运动员到跳高场地报到。”我听到广播，快速地跑向跳高场地。老师帮我们排好队。我是第一个，我的心里像悬着一块石头，又像藏着一只小兔子，心“咚咚”跳个不停。“058号起跳。”我握紧拳头，冲向横杆，两只脚敏捷地跨过横杆，回头一看，杆子纹丝不动，立刻掌声响起。

可只得意了一会儿，横杆加高了。“058号起跳。”我在同学们的加油声中起跑，冲刺，在我跨杆的一刹那,后脚被横杆勾住了,杆子“砰”地一声,掉在了沙地上。看着其他运动员顺利地通过，我好失望。裁判员仰起头，推了推鼻梁上的眼镜:“058号再来一次。”这时杨老师拍拍我的肩膀:“沈悦,别泄气,努力跨,一定能成功的。”我鼓足勇气,捏紧拳头,向横杆冲去,前脚一抬,后脚一跟,可还是没跨过去。“058号最后一次起跳”，裁判员的提醒，更让我害怕。看，我们的杨老师亲自上场指挥，助跑，起跳，看不出文静的老师还是跳高能手。“跳高关键是要有信心、有胆量，不要怕横杆；助跑的速度不要太快，有利于起跳；跳的时候臂要向上摆，同时腰要收紧；起跳点不要太靠近横杆。”老师示范后作了小结。在老师和同学的加油声中，我再次起跳，只听“啪”的一声，我的心像是掉进万丈深渊，灰心丧气地回到原位上。老师和同学忙安慰我:“我们第一次参加跳高这个项目，第四名已经挺不错了。别泄气，你擅长跑步，200米的冠军非你末属。”是啊，在去年的运动会上，200米我遥遥领先，可今年，我还是有一丝担忧，后来者居上吗。

跳高项目总结：春季运动会跳高实心球跳远项目的加油稿？

1你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

　　2你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平

　　3一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！

　　4踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

　　5运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

　　6温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

　　7有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

　　8年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！8萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，

　　9广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！

　　10泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

　　5000米赞歌

　　你象一只雄鹰，翱翔在晴空之中你象一颗金星，闪烁在宇宙之中你象一匹骏马，驰骋在战场之中

　　没象是头猎豹，疾驰在草原之中你象一艘快艇，飞奔在海洋之中

　　胜利的果实等你摘取希望的高峰等待你去攀登

　　赞百米运动员

　　百米跑道虽不长，运动健儿志高扬。摸拳擦掌跃欲试，分秒必争勇夺魁。

　　高三七班有勇女，巾帼岂将须眉让。古有木兰冲杀场，今有郎萍跑百米。

　　立志创新校记录，勇夺奥运第一枚勇敢的冲吧

　　赞五千米运动员

　　迎接你的，是五千米跑道.等待你的，是漫漫征途.勇敢的冲吧，勇士们.不要畏惧对手的强大

　　你的对手只有自己.勇敢的冲吧

　　五千米算不得什么,付出的汗水就要得到回报.胜利的泪水就要顺颊而下

　　赞裁判员

　　柳树抽出新芽，怎能忘了春风的吹拂？小草钻出泥土，怎能忘了春雨的滋润？

　　花儿绽开美丽笑脸，怎能忘了太阳爱抚？孩子们的成长更不能忘记老师的培养。

　　今天，我们成绩的取得，怎能忘记您，公正成功属于奋斗者

　　收获闪光的金牌,无私的裁判员老师

　　成功属于奋斗者

　　给予的越多.收获的越多.奋斗的越多收获的越多坚韧的毅力

　　坚定的信念收获闪光的金牌成功属于谁人生的路，有坦途，也有坎坷；

　　做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

　　理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，

　　谁也无法选择，无法拒绝。

　　人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不挠勇往前进，

　　在集资的每个驿站上都留下一段不悔的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，

　　成功属于那些战胜失败，坚持不懈、勇于追求梦想的人。

　　加油吧，运动健儿们！

　　真心祝愿

　　机会是什么？是不可错过的刹那间。呐喊是什么？是为那刹那间的真心祝愿。

　　加油加油,你肯定听到了那一声声呐喊你肯定看到了那双双期待的眼睛

　　你肯定感受到了那发自内心的祝愿

　　赞一千五百米运动员

　　你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；

　　你们是将上下求索的人！风为你加油，云为你助兴，

　　坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！

　　力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！

　　时代的强音正在你的脚下踏响。

　　致运动员

　　不为掌声的诠释不为刻意的征服只有辛勤的汗水化作追求的脚步心中坚定的信念

　　脚下沉稳的步伐你用行动诉说着一个不变的真理

　　没有比脚更长的路没有比人更高的山希望在终点向你招手

　　努力吧用你坚韧不拔的毅志去迎接终点的鲜花与掌声

　　相信成功属于你

　　赞三千米坚持者

　　漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，

　　只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，

　　可坚持的你，定会赢得最后的掌声

　　写给运动员

　　泥泞的路走过无数累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来

　　疼了，告诉自己：别哭，会好摔倒了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途

　　致5000米运动员

　　深深的呼吸，等待你的是艰难的5000米。

　　相信胜利会属于你们。

　　但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。

　　我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？

　　困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。

　　快去击败困难、快去夺取胜利！

　　相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！

　　祝贺大会胜利召开

　　十月的阳光十月的朝霞一个灿烂明媚的十月一个丰收吉祥的十月

　　欢歌笑语彩旗飘飘运动会开幕了内心的喜悦无法用语言来表达

　　千万个美丽的词汇也无法描述昔日的努力要在今天得到考验来吧！

　　让今天的成功谱写新的未来

　　致运动健儿

　　运动场上彩旗飘，运动健儿显英豪，跳跃身姿轻如燕，铅球飞落地动摇，百米冲刺如猛虎，

　　投球奔跑本领高，运动健儿多自豪，风流人物看今朝。

　　赞啦啦队

　　几许真诚的鼓励，几句亲切的问候，几注深情的目光，几多支持与帮助，

　　带给运动员的是信心，是勇气，是誓夺第一的决心和毅力。几句呐喊，几束鲜花，

　　阵阵锣鼓，片片掌声，带给运动员的是满足，是感激，是成功后的喜悦和快意。

　　谢谢你，我们的啦啦队！

　　真心英雄

　　在我心中，你一直是个英雄我的心伴随着你跳动每一分钟因为你始终看重付出的过程

　　因为你只求付出，不求回报的个性你是一颗明星我的手永远为你挥动

　　自信就是希望

　　是种子就该有绿色的希望是种子就该有金色的梦想不要躺在封闭的暖房怕什么秋日薄薄的风霜

　　既然已走上了运动场心里就不要多想跑道已洒满阳光不要羞涩、不要紧张

　　听秋雁在空中为你歌唱快去拾取片片金黄充满信心，就有希望

　　致运动员

　　生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空

　　运动员们，不要放弃尝试假如你成功了这就是下一次尝试的动力

　　假如你失败了就总结经验，吸取教训，继续努力

　　无论失败与否重要的是你勇于参与的精神付出的背后是胜利

　　无论是否成功我们永远赞美你

　　你们永远是我们的骄傲努力吧，运动员！赞标枪运动员

　　致跳高运动员

　　如海上的浪花，似浪花上的云燕。灵巧的速跑，轻轻的一跃，

　　落下的是小小的横竿，升起的是不屈的信念

　　致1500米运动员

　　运动员那矫健的身姿在1500米跑道上飞翔着

　　加油、加油、再加油……

　　一滴滴的汗水一丝丝的希望

　　人生能有几次搏千百双眼睛在鼓励着你们

　　努力拼搏吧

　　胜利就在眼前

　　赞运动员

　　你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，

　　为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧

　　你比虎猛比豹强。

　　赞5000米运动员

　　环形的跑道一圈又一圈的坚持毅力与精神活跃在会场上湿透的衣衫

　　满头的大汗无限追求奋力追赶我们为你欢呼跳跃我们为你骄傲

　　赞长跑运动员

　　运动场上有你们的飒爽英姿运动场上有你们的拼搏身影面对漫漫的征途

　　你没有畏惧和退缩任汗水打湿脊背任疲惫爬满全身依然奋力追赶只有一个目标只有一个信念

　　为班级赢得荣誉拼搏吧为我你们呐喊加油加

　　败者的心声

　　悄悄的，我退居一旁避开所有的掌声和目光远离胜利者的灿烂和辉煌如果说生命也是一场竞争

　　我参与也曾把竞争的滋味品尝那么，让我也抬起头甩掉心中的压抑

　　下次运动员我仍会同你较量

　　小草是绿的，天空是蓝的，太阳高空照，天气无比好，人人都是好健儿，勇往直前，闯出属于你的一片天。“人定胜天”，相信，你们永远都是最好的！

跳高项目总结：写一篇150字关于运动会的加油稿，以跳高项目为例？

请输入你的答案...致百米运动员

起跑线上 你们一字排开 健美的肌肉蕴含着爆发力量 坚定的目光中充满了自信

枪响了 你们开始了并不长的征程 笔直的跑道上 有你们稳健的足迹 不远的终点 将留下你们冲刺时矫捷的背影

加油吧 掌声将为你响起 加油吧 胜利和鲜花终将属于你们

致短跑运动员

踏上跑道， 是一种选择。 离弄起点， 是一种勇气。 驰骋赛场， 是一种胜利。 朋友， 用你的实力， 用你的精神， 去开拓出 一片属于你的 短跑天地。

致100米运动员

枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念， 冲去，奔去。 那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切， 震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。 虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。

瞬间的成败

—致百米运动员

红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。 一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。 瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。

致百米运动员

枪声响了，你们冲向前，不为别的，就为班级一马当先，没有昔日的汗水，怎见今天的胜利？相信自己，鼓励自己，超越自己。为太阳的光辉在添上永恒的一笔！要的就是坚持到底，不是华丽。冲吧！向着那未来，进行到底。

致百米运动员

最想目睹的是你的风姿， 最想倾听的是你的呼吸， 最想感觉的是你呼啸而过的骤风， 今天，你们是焦点； 今天，你们是骄傲； 今天，我们看你们创造辉煌。

致百米运动员

跑道上，无数次站在雪白的起跑线上， 无数次抬眼望着前方，无数次品位失败的苦涩， 无数次品尝胜利的甘甜。这就是你??百米运动员。 辉煌的背后是汗水，成功的背后是艰辛， 为了这短短的一百米，

你曾无数次的起跑与冲刺。 这一片天地属于你，百米运动员。

致100米的运动员

一声枪响班着飒爽的秋风， 你们亮出自己的风采， 在这短短的100米中， 你们与时间争分夺秒， 只为了??那最后的冲刺。 不管结果如何，你们都是胜利者。 因为，你们曾与时间竞赛。

致长跑运动员

磨炼的是非凡的毅力, 较量的是超常的体力, 拼搏的是出类拔萃的耐力.

把长长的跑道跑成一段漫漫的征途, 听!呼啸的风在为你喝彩, 看!猎猎的彩旗在为你加油, 加油吧! 为了到达终点时那一刻的辉煌!

致中长跑运动员

倘若力量来自呼吸，呼吸来自生命 生命的真谛注释力量的永恒 呼吸的瞬间注释生命的价值 南无呼吸的艰难，力量的渐逝在此刻都可得到最美的解释 将这美坚持到底，即使失败，也觉得无怨无悔 将这美永驻心底，即使深锁，也永不会退色 所有的这一切，都将在心灵的空中，如彩虹一般 留下美的而永恒的瞬间 此生无悔

无悔的选择

无论结局是好是坏 无怨无悔是我们的选择 每当运动员奔驰在400米跑道上时 我们为你祝福为你喝彩 不到最后一刻绝不轻言放弃责成了你们的信仰 也成了我们的信仰 运动员们 飞吧！翅膀属于你

致长跑运动员

人类的力量在那一刹那展现， 拚搏在那一瞬间化为生命的起点， 在那一须臾万物化为虚有， 只知道，胜利并不遥远， 抬起头望望前面， 终点线已依稀可见， 无数个日日夜夜的辛劳， 将在今日兑现。

洒一把艰辛的汗水， 继续抬起疲倦的脚步， 爆发的一吼气贯长虹， 继续向前， 不论成功与否， 你已曾经拥有， 曾记否， 在终点欢呼， 震惊四周？

致3000米运动员

走过荒山野岭高峡低谷，

我们在沿途燃起篝火，

一站一站的路被抛在身后，

我们感到疲惫感到困惑。

还有那么长的路伸向远方，

远方那片星光藏在哪儿，

远方那颗童话树躲在何处，

努力吧，

奋斗吧！

远方有我们的理想，

由我们的希望！

致长跑运动员

我知道 这是意志的考验， 长长的跑道上， 留下长长的坚持。 我知道 这是耐力的考验， 每一步的前进， 充满执著和坚定。 我知道 你是今天的明星， 我衷心 为你祝福！ 为你喝彩！ 无悔的选择

—致长跑运动员

望着你赛场上愈渐沉重的步伐， 曾用来鼓励你的豪言壮语， 此刻变得那么脆弱无力。 于是我选择了沉默， 在心底默默为你祝福。 对于同类不敢挑战的极限， 为何你要攀登， 义无反顾， 明知这条路走的艰辛， 为何你要执著？ 或许你是将勇气放上天平， 另一边将托起整个大地， 你可知道？ 你的无悔已载着你， 抵达一座座典雅的里程碑， 上面刻着青春的注释 无怨无悔

致运动员

致1500米运动员

一滴滴汗水， 飘洒在绿茵场上， 伴随着矫健的步伐， 奏出希望的乐章。

一种种信念， 放在蔚蓝的天空， 伴随着你那深沉的眼光， 画出美丽的弧线。

人生能有几回搏？ 千百双眼睛注视着你， 为了希望、为了胜利， 跑出青春的梦想。

致铅球运动员