适量喝酒能强身健体延年益寿

   在应酬宴会、日常生活中，酒都是不可或缺的重要饮品之一，过度的喝酒对身体的伤害是非常大的，适度的喝酒对身体的健康是有益的，在日常生活中偶尔喝点小酒不仅能够放松心理也是有助于身体各方面健康的。
　  喝酒者能增强心脏的功能使心脏慢而有力。喝酒者能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。喝酒还能够增强肌肉的力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，还有促进人体血液循环和新陈代谢的效果。喝酒还可以促进消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有很好的改善作用。
　　在户外新鲜的空气中喝酒是一种很美的享受，可以使大脑的思维活动变得清晰灵活，并且能够有效的消除脑力疲劳从而提高学习和工作的效率。据有关专家测试，每周喝酒三次每次一小时，连续坚持喝酒4个月的人与不喜欢喝酒的人相比，前者反映敏锐视觉与记忆力均占优势。喝酒是一种动静结合的十分健康的健身方式，可以有效的缓解神经肌肉紧张。据专家测定，大多数情况下当焦虑烦躁的情绪出现时，以轻快的节奏方式慢慢喝酒15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。
　　定时坚持适量的喝酒，可以消除心脏缺血性症状或降低血压等对身体十分有益。使人体消除疲劳精神愉快缓解心慌心悸。喝酒可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能降低血糖转化成甘油三脂的机会达到健身的目的。适量喝酒还能够减少人体腹部脂肪的积聚防止肥胖从而保持人体的形体美。适量喝酒还能减少血凝块的形成，降低患心肌梗塞的几率。喝酒还能够降低一些激素的分泌量，过多的肾上腺素的分泌会引起动脉血管疾病。
    医学上对于喝酒的好处是怎么解析的：
　　一、减压。有时候一整天脑子没闲着却始终理不出头绪，而且明天的事情还有很多令人烦恼，这个时候如果被朋友叫去喝酒那叫一个好字。没喝的时候，觉得明天要干的事情实在是太多了想想就很烦，等喝得差不多了，突然会觉得原来的想法十分可笑真是想得太多，“有什么难的，事情都是人做的，天塌下来自然有高个子的人顶着。”一副满不在乎的样子。
　　二、解愁。谁都不是圣人，是人都会有想不开的时候，也知道就算是想不开也是没用的，但就是不得不想，自己根本控制不了自己的想法。这个时候挺好的事就是能够和朋友切磋一下酒量，没喝的时候总觉得自己是天下最不幸的人，等喝完了感觉自己是最快乐的。
　　三、壮胆。即使是再胆大的人也难免会有害怕的时候，也会有害羞不好意思说的话。没喝的时候，该说的，想说的，说不出口的。等完喝了，借着酒劲，也不管对面坐的是谁了，也不管什么该说什么不该说，就什么都敢说什么都敢做了。“爱在你心口难开不可能了，这回什么都说了。
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