孕妇可以喝绿豆粥吗，喝绿豆粥的好处有哪些

夏季是很容易中暑的季节，很多人选择喝绿豆粥消暑，因为绿豆粥有解毒防中暑的效果，像在孕期的女性饮食上是非常谨慎的，有很多食物都不能吃，那孕妇可以喝绿豆粥吗，以及喝绿豆粥的好处有哪些，我们一起来看一下吧!

可以：

绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能，孕妇在夏天适当喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益。

但是需要注意的是是体虚的孕妇特别要注意，并且当孕妇有患胃肠薄弱，肢酸乏力，全身畏寒，腰腿冷痛，腹泻等症时不要喝绿豆汤，选择喝绿豆粥的话，尽量煮的软烂，这样能避免未煮熟的绿豆进入身体，造成不必要的影响。

好处：

1. 能够清热解毒，因为从中医食疗的角度上来讲绿豆性味甘，寒，对于头痛目赤，咽喉肿痛，眼睛红肿的人，适当喝绿豆粥有很好的清热解毒的好处。

2. 能够利水消肿，对于小便短赤，小便不通所导致的四肢浮肿，腹水的人，适当常喝绿豆粥，通过其通利小便的作用而有很好的消除肿胀的好处。

综上所示，我们从文章中也能了解到孕妇虽然可以喝绿豆粥，但并不是所有孕妇都适合，还要看个人情况，根据自身情况调节，日常除去孕期的女性，我们也可以熬煮一些绿豆汤喝一喝，解暑清凉小妙招，美味健康不可错过!