豆浆要煮多久才能喝，怎么判断豆浆是否熟了

豆浆以风味浓醇、豆香四溢的特点，赢得众人青睐，加之它食用起来十分简单，便成为很多家庭的早餐优选，适量摄入，营养也是十分丰富。然而豆浆若是不熟，是不可以喝的，那到底豆浆要煮多久才能喝呢?

豆浆在榨汁之前，需要提前将黄豆泡发好，期间一般需要8-10小时，要是黄豆的量比较多，那么则需要更长的时间，将黄豆榨成汁之后，一般还需要将豆浆汁煮至冒泡，使豆浆汁完全熟透，所以煮豆浆具体需要多久，还得根据具体的实际情况而定。

那怎么判断豆浆是否熟了呢?一般来说熟透的豆浆会带有一股豆腐的味道，并且里面的泡沫比较浓密，而没熟的有一股水泡生黄豆的生味，泡沫比较亮、稀疏，喝起来口感不是特别好，有一股黄豆的腥味。若豆浆不熟，便不能再吃，否则就会刺激到人体胃肠粘膜，影响机体的消化功能，从而出现一些中毒表现。

对于一个成年人来说，一天当中，饮用豆浆350毫升左右，即可满足身体的营养需求，饮用之后，对身体有一定的好处。但也不要一次喝太多，或出现肠胃不适的症状，尤其是对于本身消化能力就不好的人来说，更需控制用量。