可可粉怎么吃，可可粉热量高吗

可可粉是一种风味醇厚，质地细腻的粉末状食品，经常搭配在蛋糕等甜点上，增加层次感，让食材不再单调。除了这一吃法之外，可可粉其实还可以冲泡饮用，然而现阶段，“减脂风”盛行，那可可粉热量高吗?适合减肥人士食用吗?

纯可可粉中含有大量粗纤维，所以应该饭前半小时吃。买一瓶500克的纯可可粉，确实很苦，但是我们可以搭配上无糖的豆浆粉，一同冲泡饮用，水的温度70-80度就可以，因为豆浆粉含大豆纤维，又含钙质，温度过高，营养物质或有所损坏，当然能买熟的黄豆粉配着冲更好，嫌苦可以加一点蜂蜜。

那可可粉的热量高吗?可可粉是一种叫可可树长出的果实，从果实里面取出的种子，去皮之后就可以得到可可饼了，然后再脱脂粉碎成粉末，可可粉便制作好了。一般来说，100克的可可粉中热量大概有320大卡，热量可不低，因此，正处于减脂期间的人士谨慎食用。

综上所述，可可粉的热量是比较高的，应该合理控制用量，尤其是对于减肥人士而言。因此，要想快速且有效的减肥，就要严格把控热量的摄入，可可粉少吃是可以的，为口腔提味，但是一下子不要食用太多，以免引发肥胖。