肌肤暗沉 常见蔬果来帮你

随着年龄的增长，你是不是觉得肌肤不再似少女般明亮有光泽了呢?每天照镜子看着暗淡无光的肌肤，你是不是特别的苦恼呢?不要担心，今天中国食品代理网小编就为肌肤暗沉的姑娘们来解决烦恼啦!

肌肤暗淡无光，吃这些常见蔬果，让你的肌肤红润有光泽!

大枣

俗话说：一日吃三枣，终生不显老。

枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。

柠檬

柠檬可以美白肌肤是我们公所周知的，柠檬中的维生素c能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。

坚果

常吃坚果可以预防痘痘，而且坚果中的不饱和脂肪酸能预防肌肤皱纹，保湿，让肌肤年轻化。

白萝卜

白萝卜含有丰富的维生素c，不仅能促进胶原蛋白合成，改善血液循环，保证对皮肤的血液供给，还能清除体内毒素，降低黑色素的形成，使皮肤白皙细嫩。