美目盼兮—爱眼日”妈妈十二愿与您一同守护美丽双眸

“眉蹙春山，眼颦秋水”
“巧笑倩兮，美目盼兮”……
眼睛这个心灵的窗口从古至今都受到了
很多文人雅士的文人雅士的青睐
给我们的双眼一个良好的保护及保养
也是重要的一件事情哦！

诸位美丽的新手妈妈们在分娩后，调和、恢复时是不是时长出现眼部不适的情况，比如眼睛品牌疲惫等，这都是由于用眼过度而造成的。所以，在分娩前的这个阶段，你要学会正确的产后护眼方法，具体该怎么做呢？

产后护眼方法

1、要经常闭目养 神
产后期间，新妈妈需要更好地休息，白天在照料宝宝之余，要经常闭目养 神，这样视力便不会感觉疲惫。不要长时间看物长时间看东西，如看书、电视等，都会损伤眼睛。
一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会，或远眺一下，以降低眼疲惫。

2、合理补充营养
新妈妈们分娩过生应多吃的食品。会出现角膜干燥、怕光、流泪等现象。因此，可以多吃一些胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜等。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛辣食物，葱、蒜、韭菜等等。

3、玩手机要慎重
产后妈妈不适宜外出，消遣就是玩手机、看电视等。一般而言，产后期不建议新妈妈长时间玩手机。因为眼睛受到辐射，很容易造成用眼疲惫。所以产后玩手机，需慎重！

4、注意用眼卫生
产后妈妈们在看书时眼睛与书的距离保持33.3厘米,不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。一些眼病,如砂眼、等都是由于不注意个人卫生造成的,因此,平时不要用脏手揉眼,不要与家人合用洗漱用品。

温馨提示

在产后恢复期间的新妈妈们要注意保护眼睛，长期用眼很容易使眼部感到疲惫；若不好好休养，还会加大眼睛老化的速度。所以，各位漂亮的新妈妈们在分娩后恢复调和身做这段时间里一定也要记得做好护眼工作哦……

小编偷偷的告诉各位新手妈妈们来
“妈妈十二愿”就即可体验到
更好、更温馨的眼部护理哦