产后皮肤松弛怎么办

2024.10.31 15:30

文章来源：e家政

摘要:

产后皮肤松弛怎么办?当宝宝出生后，宝妈们的身体就开始出现了一系列的变化，几乎所有的产妇都会出现皮肤松弛的情况，尤其是腹部最为明显。这是因为皮肤组织长期受到拉扯而造成的弹性消失，因此许多保姆都担心无法复原。那么产后皮肤松弛怎么办?

产后皮肤松弛怎么办?e家政资深月嫂表示：分娩以后尽管静脉回流情况得到改善，妊娠水肿消去也显得皮肤松弛，但已较难恢复到孕前水平，加之产后较长时间卧床缺乏运动，致肌肉萎缩，逐渐为脂肪所填充，所以皮肤松弛就在所难免。因此要想皮肤恢复弹性，还不赶快行动!

产后皮肤松弛怎么办?

1、补充胶原蛋白

大家都知道，胶原蛋白具有养颜美容的功效，因此产妇在产后要及时补充胶原蛋白，无论通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，适当地补充胶原蛋白能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强，从而逐渐恢复原来的弹性。

2、适当喝水

人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%~67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，每日饮水量应为1500-2000毫升左右。正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。

3、多吃富含维生素食物

防止皮肤衰老松弛最好的元素就是维生素。维生素可以起到保持皮肤滋润、水水的的作用，也是哺乳期妈妈必备的元素，一般富含维生素的食物就是蔬菜和水果，所以在坐月子的妈妈们不要只是吃肉喝汤，还有搭配蔬菜水果。

产后皮肤松弛怎么办?通过以上的阅读，相信现在大家对此有了更多的了解了。产后皮肤变得松弛是难免的一种现象，而要想皮肤恢复弹性需要大家有耐心，不能急于求成，更不能盲目的使用药物手段。更好的办法就是养成良好的生活习惯并且适当健身运动。