孕妇能吃葵花籽油吗，准妈妈小守则

在日常中，我们经常会在烹饪完一桶油后，换一种其他原料经过压榨提纯后的油，在市面上较为常见的就大豆油、花生油、菜籽油、葵花籽油，相信每个家庭都都买过这几种油用以生活中的三餐制作，那么你知道孕妇能不能吃葵花籽油吗?

随着生活水平的不断提高，我们的健康意识不断增加，对于孕妇的注意事项等在很多平台的渠道中都能获取有用且较为正确的信息，掌握相关的知识，帮助和宝宝健康成长，在孕期有很多注意的事项，除去身体还有心理上，现在在不缺少物质条件的环境中，我们能够注意到更多的方面。

孕妇可以吃葵花籽油，在食物上要多样化，葵花籽油中含有多种元素，含有丰富的亚油酸、维生素A、胡萝卜素、脂肪酸和维生素E。除此之外，在购买时尽量选择日期较近的在开封后尽快食用完毕。

以上就是对于孕妇能否吃葵花籽油的相关介绍，除去以葵花籽油作为原料的油，可以吃橄榄油、花生油、山茶油等，不同的油在不同的营养层面上有一定的帮助，在孕期对于油的使用量也要有一定的控制，进食过多容易造成脂肪堆积，需要注意。