食用盐的种类有哪些，来这里了解一下

食盐是家家户户都有的一种调味料，除了制作美食的时候需要用到它，有时在洗菜、洗水果时也有它的参与，虽然说现在比较提倡减盐，但是每天还是要适当的进行盐的补充的。而市面的盐也是琳琅满目，有时候吃的也不知道是哪一种盐，那么食用盐的种类有哪些呢，让我们一起来看看。

用海水制作的盐叫做海盐，海盐是把海水引入盐田，经过太阳晒制而制成的盐，包装上会带有“海”字标识。海盐包括有粗盐、细盐和片状盐多种，但是说到海盐一般就是指大颗粒的粗盐。湖盐和海盐类似，来自内陆的盐水湖，经过自然干燥或经过处理形成的盐，外包装上会有“湖”的标志。

底层中的盐质会溶解在地下水中，打井将这些地下水获取出来，然后经过加工制作的盐叫做井盐。还有一种类型的盐来自地下开采的盐矿，经过加工处理制作而出的盐，叫做矿盐。由于钻探技术和干燥工艺的不断提升，目前矿盐的产量也在不断的提升。

以上是对及几种食盐的简单介绍，在进行选择的时候可以根据自己的具体情况来选择适合自己的盐。每天在进行盐的摄入时，每天成人每人5g，青少年4g，6岁以下儿童3g以下，一周岁之前的不超过1g比较好，摄入过多可能给身体带来一定的负担，得不偿失。