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饭后保健知识

日常饮食是保证健康的前提条件，而饭后保健也十分重要，有时候一些微不足道的小事就能起到很好的保健作用。今天我们就来饭后保健牢记的5...

冬季养生少不了的萝卜

随着生活的水平的提高，人们越来越重视养生保健，其中饮食养生是很多人的选择，让人体摄入所需营养的同时，还能起到一定的养生功效。而萝...

肌肤暗沉 常见蔬果来帮你

随着年龄的增长，你是不是觉得肌肤不再似少女般明亮有光泽了呢?每天照镜子看着暗淡无光的肌肤，你是不是特别的苦恼呢?不要担心，今天中...

降低胆固醇的6种食物

为了身体健康，不少人开始清淡饮食，少油、少盐。你知道在日常生活中，有6种食物可以吃掉胆固醇，快来看看吧。 【冬瓜】经常食用冬...

冬季应该多吃的暖胃食物

寒冷的冬季，水果似乎不是那么受欢迎了。冷冰冰的吃着也不舒服，可是水果的营养素也是不可替代的。今天小编给大家推荐几种暖胃的水果，看...

老年人要正确认识保健品

如今，很多老年人养生很看重保健品，虽然保健品对手很提健康有一定的好处，但是并不能当饭吃，许多老年人经常吃保健品，不仅不会对身体好...

女性皮肤不可少的三种蔬果

照镜子是每个爱美女性每天必备功课，通过照镜子我们可以看出近期自己的肌肤状态好不好，是不是变得更加貌美如花了呢。不过随着年龄的增长...

蛋白质粉怎么吃最有效果

越来越多的人注重健康和养生了，为了给身体最好的营养，不少人开始食用蛋白质粉。怎么吃蛋白质粉最有效果呢，有哪些注意事项?中国食品代...

学会煲汤可养生 煲靓汤讲究多

汤在中国人的饮食中占有重要的地位，不管是北方人还是南方人的生活中都离不开汤的存在。汤的功效有很多，可养肺滋润、美容养颜、强身健体...

几种常见的天然保健品

随着生活品质的提高,人们对健康的重视程度越来越高,养生保健是不同年龄层都非常 关注的重大问题,俗话说药疗不如食疗,平常多多注意饮...