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7种食物帮你清理肠胃油脂

1、燕麦 具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有...

孕妇能喝咖啡吗？

咖啡，现在已经成为新一代的潮流饮品了。没有几个人没喝过的吧?也没有几个人一周是没喝上那么一两次的吧?但是，就算你再怎么喜欢喝，也...

六种最佳的抗衰老日常食物

1、抗衰老食物 西兰花 西兰花属于十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和...

什么东西能促进骨骼生长呢

骨骼健康的成长，是每个家长的愿望，宝宝的成长发育需要很多的营养，很多家长有时会忽略这一点，很可能就会造成宝宝营养不良，而影响了宝...

干果界的王者 板栗的营养价值有多高

中医学认为，板栗性味甘温，有养胃健脾、强筋活血、止血消肿等功效，尤对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏...

你知道龙眼的营养价值吗？

龙眼肉的功效与作用 1、益气补血，增强记忆 龙眼肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的...

预防龋齿吃什么

适当吃些粗粮，有助于口腔的自洁。专家告诉记者，人们在咀嚼粗粮时，粗粮中含有的粗纤维会与牙齿表面发生比较强烈的摩擦，由于这些粗纤维...

饭后五大“凶手”

很多人知道，饭后喝浓茶会冲淡胃液，影响食物的消化，饭后散步会因为运动量的增加影响消化，但可能很少有人知道，饭后吸烟、洗澡、放松裤...

芥末的功效有哪些

芥末的功效有哪些?芥末不仅仅是一种调味料，还有比较强大的功效和食用价值。那么，芥末的功效有哪些?下面小编为您介绍。 芥末，又称...

从水果中找身体能量

水果的具有很高的营养价值，它对人们的身体其极为重要的作用。因为人体所需要的许多营养成分都是从水果中吸取的。 现在经济的快速发展...