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番石榴营养价值高，会不会上火？

番石榴，也就是芭乐。可能很多人都这种神秘的水果不太熟悉，不过它却有着很惊人的功效与作用。在它很高的营养价值背后，据说可能吃了还会...

吃葡萄的禁忌你知道吗？

酸酸甜甜的葡萄几乎是每个人都喜爱的水果，葡萄中含有丰富的葡萄糖和果糖，食用后能够迅速补充体力。另外，葡萄中还含有多种维生素、蛋白...

洋葱护心有奇效

洋葱是家家户户都经常吃的一种蔬菜，很多人不太喜欢洋葱的味道，在吃菜时会把洋葱挑出来，其实多吃洋葱对身体非常健康，尤其是洋葱还具有...

莲藕变黑后营养价值会丧失吗？

出淤泥而不染的莲藕在烹饪的过程中稍不注意就会变黑，变黑后不仅影响美观，而且有些人会担心因为变黑莲藕中的营养也丧失了。但究竟是怎么...

深色蔬菜能让孕妇气色好

孕妇在怀孕期间如果补充营养不足，这就很容易出现皮肤暗黄、气色不健康的现象，这就要孕妇在饮食上多加注意，养成良好的饮食习惯，常吃一...

吃醋有益但要因人而议

食用醋是由粮食在醋酸菌和酶的作用下经过发酵形成的酸性物质，是生活中很常见的调味品。食用醋的主要成分是醋酸，醋酸有一定的杀菌作用，...

常吃纤维饭后休息 七个妙招养出好肠胃

肠胃是人体吸收营养、排出废物的重要器官。美国哥伦比亚大学细胞生物学教授迈克尔·格申曾把肠胃比作人体的“第二大脑”。因为它有自主...

常吃核桃的6大保健作用 教你核桃怎么挑

众所周知，核桃的营养价值中最被广为人知的就是补脑。其实，核桃还有很多其他的好处哦。在这里，小编为大家总结了常吃核桃的7大保健作用...

让你多知道些洋葱

下过厨房的朋友都会对一种蔬菜记忆很深刻，那就是洋葱。我们在切洋葱的时候，会莫名其妙的流泪，只是因为洋葱会挥发出蒜氨酸酶，然后有与...

色彩决定食物的功效

人们都想在吃得更健康方面做出些改进，但有时却过于关注摄入了多少克的膳食纤维或蛋白质，或是某种特定的营养元素。其实，一种更简单和更...